nie czuje

Witam serdecznie! To mój pierwszy temat tutaj, więc mam nadzieję, że trafiłem z działem. Mam 17 lat, szczerze powiedziawszy bardziej intensywny trening zacząłem dość niedawno, jestem budowy dość krnąbrnej i nieobfitej (jak na razie :D) Ale do rzeczy. Jestem lekko zaniepokojony jedną kwestią. Parę dni temu, około 3, ćwiczyłem triceps. Do dnia [...]

Cześć proszę o poradę odnośnie PCT po cyklu enan solo 250mg e3d 12tyg. Robiłem komplet badań przed cyklem, wszystko było ok, mieściło się elegancko w widełkach. Ostatni strzał enana był ~23 dni temu. W 7tyg wrzuciłem 5000IU HCG rozbite na 5 strzałów. 8 dni po ostatnim strzale enan'a wrzuciłem 5000IU HCG na 5 strzałów e3d. Badania z dzisiaj (4 dni [...]

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 180 Aktualnie od 6 miesięcy bije enana 500-750 week teraz planuje przejść na propa clena wino trena ogólnie dobrzę się czuje nic nie dolega to bedzię mój [...]

:) Juz 4 tygodnie dobrej diety aczkolwiek nie trzymam sie jej kurczowo... byly moze ze 2 balangi gdzie zaszalalem z kaloriami :) ale celem diety byla redukcja; REZULTATY: Przed: ___________ 4 tyg. pozniej: Waga: 90 ___________ 90 Pas 96 ___________ 94 "oponka" 96 ___________ [...]

Mam takie pytanie związane z badaniami na zawody MMA.Jakie badania trzeba wykonać aby móc startować ?,słyszałem ze EEG,EKG,krew,mocz,okulista,laryngolog i na podstawie tych badań lekarz sportowy wydaje decyzje - jeśli coś jest inaczej to prosze o sprostowanie. 1.Czy z moim ciśnieniem 160/105 czasami i wyzszym nie będzie problemu ? dodam ze czuje [...]

Waga 60kg Wzrost 173cm Zapotrzebowanie; Białko : 196g Wegle: 224g Tłuszcz 74g BMR - przemiana materii = 1 606.93 Posiłek pierwszy= Problem Jaja Płatki owsiane Orzechy Rodzynki Drugie śniadanie (jak masz szkole,prace to daj coś takiego) Pierś z kurczaka + Chleb razowy Oczywiście jak masz możliwość jedzenia w tym czasie np.ryżu to go [...]

[...] ml teścia od jakis dwóch dni czuje ból w lewym jądrze czym może być to spowodowane? Mam powody aby się martwić czy jest to normalne? Dodam że jestem na pierwszym cyklu, wcześniej nie miałem styczności. Z góry dzięki za pomoc :D Płeć : M Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 173 Cel treningowy : Sucha masa mięśniowa, Siła Staż treningowy na siłowni : 4 [...]

dziendobry mam putanko do expertow ale na poczatku mam prosbe by sie nie wysmiewac z tego problemu i by naprawde rozpatrzec go w powazny sposub i prosil bym o rade i pomoc: cwicze okolo 4 lat wiek 20 budowa(chyba nie potrzeba) a wiec tak po stosowaniu tribulusa i sterolidu activlab mam dziwne objawy wrecz odwrotne do zamiezanych libido spadlo [...]

Dietę stosuję od 4 tyg. Śniadanie się nie zmienia już od roku. 2 Śniadanie praktycznie też, Obiad zmieniam kurczaka z dorszem, soczewicę z kaszą gryczaną, kuskus, jaglaną, Kolacja też różnie albo serek wiejski albo jajka i trochę ryby np. makrela wędzona bądź łosoś. Staram się przyjmować 2300 Kcal, przy spalaniu dziennym około 1000 Kcal, z [...]

Witam Około pół roku temu zauważyłem u siebie większe zmęczenie niż normalnie, straszną potliwość, apatyczność, spadek libido i brak porannych erekcji(nigdy nie brałem sterydów). Poszedłem z tym do lekarza endokrynologa. Kazał zrobić wyniki wyszły takie(jak znajdę to dodam wszystkie dokładnie) W środku normy: TSH LH FSH SHGB KORTYZOL a na [...]

Witam, mam problem od jakiegoś czasu z przeskakiwaniem barku gdy mam wyprostowaną rękę i unoszę nad głowę w tym chrupanie łopatek no i to biodro gdy leżę i prostuje nogę to czuje taki przeskok , ale nie towarzyszy temu ból , w barku w łopatkach i w biodrze , chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z tym zrobić , może fizjoterapia? Nie znam się dlatego [...]

[...] problem z jakimikolwiek postępami na siłowni. Chodzę prawie 2 lata z dość długimi przerwami, moje wyniki są najlżej mówiąc żenujące. Jedyne, co czuję po siłowni, to zmęczenie i ból, nieważne jaki plan robię, a parę już przeszedłem. Kiedyś ważyłem ok. 120 kg i widać po tym pozostałości (ginekomastia, zwisająca skóra na brzuchu). Mam ekstremalne [...]

Witam przez dokładnie 3lata trenowałem piłke nożną na poziomie 3 ligi, dzienne treningi itp, miałem 3 miesieczna przerwe i juz nie gram. Zainteresowałem sie bodybuildingiem, specyfiki takie jak hmb czy kreatyna itp nie są mi obce. Więc kupiłem sobie kreatyna met-rx 240 tabsów. Dawkowanie 3 przed treningiem i trzy po, w dni nie treningowe biore 3 [...]

[...] 58kg lat 29. Ostatnio postanowiłem przytyc od prawie 2 tyg mam diete, staram się zjeść ok 3 tys kcal, lecz z każdym po rankiem gorzej. Po przebudzeniu czuje się pełny i nic nie mogę jesc. Dopiero po 4h ogarne śniadanie. Leczenia się na zoladek, lekarz znowu kazał i pić lekarstwa obniżający kwas solny w żołądku. Moje pytanie brzmi co mam zrobić [...]

Witam wszystkich.Mam kilka pytań odnośnie bruchaa dokładniej, zacząłem robić a6w dzisiaj obecnie jestem w 18dniu czuję że mój brzuch naprawdę mocno pracuje,lecz słyszałem że po skończeniu tego treningu następuje efekt yoyo i to mnie nie pokoi.Myślałem o takim rozwiązaniu iż po skończeniu a6w przez 10dni nie będę wykonywał żadnego ćwiczenia na [...]

Witam. Byłem u lekarza i mam zaczerwienione gardło i mokry kaszel. Nie dostałem antybiotyków. Jednak czuję się dobrze i na siłach , czy mogę iść w takim stanie na siłownie czy powinienem sobie odpuścić?

[...] cyklu czesto w sezonach jesienno wiosennych lapiemy przeziebienia, ktore rozwijajac sie powoduja przerwy w treningach. Ostatnio poznalem i wyprobowalem na sobie sposob aby nie dac sie przeziebieniu. Zapewne wiekszosc z Was czuje ten moment, ze za chwile bedzie sie cos dzialo(ja mam suchosc,lekkie drapanie w gardle,suche wrazliwe nozdrza) i [...]

Chciałbym zrzucić trochę tłuszczyku z brzucha ale nie mam żadnej diety i nie bardzo mi ona pasuje , ponieważ czuje że i tak bym miał problem z jej przestrzeganiem . Chciałbym tylko zacząć się zdrowiej odżywiać może choć trochę to pomoże . napisze co mniej więcej jem w ciągu dnia Śniadanie ok. 7.00 : 6 kromek chleba pszennego z żółtym serem i [...]

Mam ból brzucha po tym białku Ostrovit :/ niekomfortowo sie czuje, wzdęty brzuch i bardzo boli. Szejka robię z wodą i czekam aż piana opadania. Dawałam do wypicia bliskiej osobie wypiła, ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? Czy można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w [...]

To wielka walka dla mnie…Muszę to wygrać. Jeśli przegram prawdopodobnie skończę z UFC, ale nie skończę walczyć… Jak tylko będę zdrowy.. nie zamierzam narażać swojego zdrowia. Patrz, chce mieć możliwość bawić się z moim dziećmi. Nie jestem nierozważny. Nie mogę Ci dać liczby (lat). Robię to już przez długi czas. Cały czas czuję, że jestem [...]